「ニキビが繰り返す理由が知りたい」「体質から整える方法を探している」
「治ったと思ったのにまた同じ場所に出てくる…」そんなニキビや吹き出物に悩んでいませんか？
スキンケアを変えても良くなったり悪くなったりを繰り返す場合、身体の内側のバランスが関係していることがあります。
この記事では、ニキビが繰り返す原因と、鍼灸による体質ケアについてわかりやすく解説します。
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なぜ“同じ場所に繰り返す”のか？
「治ったと思ったのに、また同じ場所にニキビが出てくる…」
「スキンケアを変えても良くなったり悪くなったりの繰り返し」
こうした悩みはとても多く、肌の表面だけでは説明できないケースもあります。
生活リズムの乱れ、ストレス、ホルモンバランスのゆらぎなど、内側の状態が肌に影響することも。
特に顎やフェイスラインに繰り返すニキビは、体のバランスと深く関係していることがあります。
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ニキビ・吹き出物が繰り返す主な原因
主に以下のような理由が重なり、ニキビが長引いたり繰り返すことがあります。
ホルモンバランスのゆらぎ
生理前に悪化しやすいのは、多くの方が経験すること。
この時期は皮脂量が変動しやすく、肌が不安定になりニキビが出やすくなります。
自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが乱れやすく、血行不良・ターンオーバーの乱れにつながることがあります。
結果として毛穴が詰まりやすくなり、ニキビが繰り返すパターンに。
胃腸の疲れ・食生活の偏り
脂っこいもの・甘いものが続くと吹き出物が増えることがあります。
胃腸が疲れている時は口周りやフェイスラインにトラブルが出やすいのも特徴です。
冷え・血行不良
冷え体質は肌の生まれ変わり（ターンオーバー）が遅れやすく、詰まりにつながることがあります。
特に顎ニキビや繰り返すフェイスラインのニキビと関連がみられることがあります。
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肌トラブルの背景にある「体質」
市販薬やスキンケアを変えても改善しない場合、体質が関係していることがあります。
例えば、ストレス型・冷え型・胃腸タイプ・睡眠不足タイプなど、身体の状態が肌にそのまま反映されることも。
どのタイプにも共通しているのは、“血流”の状態が大きく関わるという点です。
血行・自律神経の働きが乱れると、肌のコンディションも揺らぎやすくなります。
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鍼灸が体質ケアにつながる理由
鍼灸は、肌そのものだけでなく「体全体の状態」を整える視点を大切にした施術です。
自律神経のバランスへアプローチ
鍼灸施術はリラックスしやすい環境をつくることで、自律神経のバランスが整いやすいと感じる方もいます。
血行をサポートする
体が温まりやすい状態をつくり、肌の生まれ変わりを支える働きが期待できます。
冷えタイプのニキビには、この視点が大切です。
胃腸タイプのニキビにも寄り添うケア
「食生活が乱れるとすぐ肌に出る」という方は、胃腸への負担が肌に反映しているケースも。
お腹まわりのケアで楽に感じる方もいます。
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よくあるお悩み別の考え方
ストレスで悪化するタイプ
- 首肩まわりの緊張をゆるめるアプローチ
- 深い呼吸を促し、疲れを切り替えやすい環境づくり
顎まわりに繰り返し出るタイプ
- 冷え・血行不良の影響を考慮した施術方針
- フェイスラインの血流を整えるサポート
胃腸の弱りが原因に見えるタイプ
- お腹のハリや冷えに寄り添う施術
- 一般的な食生活アドバイス
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日常でできるニキビの再発予防
- 睡眠リズムを整える
- 入浴やストレッチで体を温める
- 油・糖質をとり過ぎないよう食事を調整する
- スマホ姿勢を整え、首肩こりを減らす
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「繰り返すニキビ」で悩む方へ
ニキビは肌表面の問題だけでなく、身体の内側のバランスが影響していることがあります。
鍼灸は、体全体の状態を見ながら整えるアプローチが特徴です。
「自分の体質がわからない」「どこから整えたらいいかわからない」
そんな方でも、専門家と一緒に改善の方向性を見つけていけます。
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美容鍼サロンShimogamoでは
「内側から整えるケアで、ニキビの出にくい肌環境へ」
美容鍼サロンShimogamoでは、肌だけでなく
血流・自律神経・胃腸・生活習慣にまで着目した施術を行っています。
血流を整えるアプローチで、体質に寄り添ったケアを提供しています。
繰り返すニキビに悩む方にも、無理なく続けられるケアを大切にしています。
「初めての方にも安心の丁寧なカウンセリング」
初めての方でも安心して施術を受けられるよう、お悩み・生活習慣を丁寧にヒアリングします。
鍼灸師が肌や身体の状態を確認し、最適な施術をご提案。
施術後には、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
一時的な変化ではなく、“整いやすい肌”を育てることを大切にしています。
